«Истинным воином является тот, у кого нет необходимости демонстрировать свою силу» М. Ояма.

Терминология каратэ

Общие понятия

Сосай – основатель стиля – Масутацу Ояма
Канчо (Кантё) – директор организации
Шихан (Сихан) – мастер с 5-го Дана
Сэнсэй – учитель, наставник (3-ий, 4-ый дан)
Сэмпай – старший ученик (1-ый, 2-ой дан)
Кохай – младший ученик
Доджо (Додзё) – зал (место следования Пути)
Дан – мастерская степень
Кю – ученическая степень
Доги – одежда для тренировок
Кихон – тренировка техники без партнёра
Рэнраку – комбинации
Ката – форма, комплекс
Кумитэ – спарринг
Самбон кумитэ – условный учебный спарринг на 3 шага
Якусоку кумитэ – условный учебный спарринг на 1 шаг
Джию кумитэ (Дзию кумитэ) – свободный спарринг
Тамэшивари (Тамэсивари) – разбивание твёрдых предметов
Бункай – разъяснение
Ибуки – силовое дыхание
Ногарэ – мягкое дыхание
Осу (Ос) — традиционная форма приветствия, выражения понимания, согласия и уверенности

Команды

Сэйдза – опуститься на колени
Мокусо – закрыть глаза
Мокусо ямэ – открыть глаза
Рэй – поклон
Ёи – приготовиться
Хаджимэ (Хадзимэ) – начать
Ямэ – закончить
Маваттэ – повернуться
Хантай – смена
Наорэ – вернуться в исходное положение
Ясумэ – расслабиться

Счёт

Ичи (ити) – 1
Ни – 2
Сан – 3
Ши (ён) (си) – 4
Го – 5
Року – 6
Шичи (Сити) — 7
Хачи (Хати) – 8
Ку – 9
Джу (Дзю) – 10

Стойки

Хайсоку–Дачи (дати) – ступни вместе
Мусуби–Дачи (дати) – пятки вместе носки врозь
Хэйко–Дачи (дати) – ступни параллельно на ширине ступни
Фудо – Дачи (дати) – пятки на ширине плеч, носки развёрнуты
Учихачиджи-Дачи (Утихатидзи-дати) – пятки на ширине плеч, носки развёрнуты внутрь
Дзэнкуцу-Дачи (дати) – стойка с передней приклонённой ногой
Кокуцу-Дачи (дати) – стойка с задней приклонённой ногой
Санчин- Дачи (Сантин-дати) – стойка «песочных часов»
Киба-Дачи (дати) – стойка всадника
Нэко Аши-Дачи (Нэкоаси дати) – стойка «кота»
Цуру Аши-Дачи (Цуруаси дати) – стойка «цапли»
Какэ Аши-Дачи (Какэаси дати) – «скрученная» стойка, с заступом ноги сзади
Джию-Камаэтэ-Дачи / Кумитэ-Но-Камаэ (Дзию Камаэтэ дати) – боевая стойка

Уровни атаки и защиты

Джодан (Дзёзан) – верхний (голова, шея)
Чудан (Тюдан) – средний (корпус)
Гэдан – нижний (ниже пояса)

Взаимное положение конечностей

Ои – одноимённое
Гяку – разноимённое

Стороны

Хидари – левая
Миги – правая

Направления

Аго – вверх
Маэ – вперёд
Ёко – в сторону
Уширо (Усиро) – назад
Маваши (Маваси) – круговое
Ороши (Ороси) – вниз

Ударные части тела

Руки:

Сэйкэн – кулак (передняя часть)
Уракэн – перевёрнутый кулак (тыльная часть)
Тэццуй – «кулак молот»
Шуто (Сюто) – «рука нож» (внешнее ребро ладони)
Хайто – внутреннее ребро ладони
Шотэй (Сётэй) – «пятка» ладони
Кокэн – запястье
Нукитэ – «рука копьё» (ладонь с выпрямленными четырьмя «ёхон» пальцами)
Хиджи (Хидзи) – локоть

Ноги:

Чусоку (Тюсоку) – подушечки пальцев стопы
Сокуто – «нога нож» (внешнее ребро стопы)
Тайсоку – внутренняя выемка стопы
Хайсоку – подъём стопы
Хидза – колено
Аши (Аси) – стопа
Какато – пятка
Сунэ – голень

Удары руками

Толчковые кулаком:

Сэйкэн-Цуки – удар кулаком
Татэ-цуки – удар кулаком расположенным вертикально
Моротэ-Цуки – удар двумя руками
Джун-Цуки (Дзюн-цуки) – удар в сторону

Секущие:

Сэйкэн-Аго-Учи (Ути) – прямой удар кулаком в подбородок
Тэццуй-Коми-Ками-Учи (Ути) – удар «молотом» сбоку, снаружи по голове в висок
Тэццуй-Ороши-Гаммэн-Учи (Тэццуй-ороси-гаммэн ути) – удар «молотом» сверху по голове
Тэццуй-Хидзо-Учи (Ути) – удар «молотом» сбоку снаружи по рёбрам
Уракэн-Шомэн-Гаммэн-Учи (Уракэн Сёмэн Гаммэн Ути) – удар перевёрнутым кулаком вперёд в лицо
Уракэн-Саю-Учи (Ути) – удар перевёрнутым кулаком в сторону сверху в лицо
Уракэн-Хидзо-Учи (Ути) – удар перевёрнутым кулаком в сторону сбоку по рёбрам
Уракэн-Маваши-Учи (Уракэн Маваси Ути) – круговой удар перевёрнутым кулаком в голову
Шуто-Гаммэн-Учи (Сюто Гаммэн Ути) – удар ребром ладони сбоку по голове, по шее
Шуто-Сакоцу-Учи (Сюто Сакоцу Ути) – удар ребром ладони сверху по ключице
Шуто-Сакоцу-Учикоми (Сюто Сакоцу Утикоми) – прямой (режущий) удар ребром ладони по ключице
Шуто-Хидзо-Учи (Сюто Хидзо Ути) – удар ребром ладони сбоку снаружи по рёбрам
Шуто-Учи-Учи (Сюто Ути Ути) – удар ребром ладони наотмашь в сторону по голове (шее)

Удары ногами

Хидза-Гэри – удар коленом

Кин-Гэри – удар подъёмом стопы в пах
Маэ-Гэри – прямой удар вперёд в корпус или голову (подушечками пальцев)
Маэ-Кэагэ – маховый удар вперёд и вверх
Учимаваши (Утимаваси) – маховый круговой удар внешней частью стопы изнутри
Сотомаваши (Сотомаваси) – маховый круговой удар стопой снаружи внутрь
Маваши-Гэри (Маваси-гэри) – круговой удар
Ёко-Кэагэ – маховый удар в сторону внешним ребром стопы
Ёко-Гэри – удар ребром стопы в сторону
Кансэцу-Гэри – удар ребром стопы в коленный сустав
Уширо-Гэри (Усиро Гэри) – удар пяткой назад
Уширо-Маваши-Гэри (Усиро Маваси Гэри) – обратный круговой удар с «вертушкой»

Блоки

Сэйкэн-Джодан-Укэ (Сэйкэн Дзёдан Укэ) – верхний блок предплечьем (кулак сжат)
Чудан-Сото-Укэ (Тюдан Сото Укэ) – блок снаружи внутрь предплечьем на среднем уровне
Чудан-Учи-Укэ (Тюдан Ути Укэ) – блок изнутри наружу предплечьем на среднем уровне
Гэдан-Бараи – нижний блок предплечьем вперёд
Учи-Укэ-Гэдан-Бараи (Ути Укэ Гэдан Бараи) – двойной блок предплечьями на среднем и нижнем уровне
Моротэ-Укэ – блок в положении Учи-Укэ, усиленный второй рукой
Маэ-Маваши-Укэ (Маэ Маваси Укэ) – передний круговой блок
Шуто-Маваши-Укэ (Сюто Маваси Укэ) – круговой блок в позиции Шуто
Шотэй-Укэ (Сётэй Укэ) – блок пяткой ладони
Кокэн-Укэ – блок запястьем
Хиджи-Укэ (Хидзи Укэ) – блок локтём внутрь
Осай-Укэ – накладка ладонью
Сунэ-Укэ – блок голенью
Хидза-Укэ – блок коленом

Передвижения в Камае

Шомэн (Сёмэн) — вперёд
Сагари (уширо) (Усиро) – назад
Ои-Аши (Ои Аси) – движение, вперёд не меняя стойки
Окури-Аши (Окури Аси) – движение с шагом вперёд меняя стойку
Коса — разножка
Фуми-Аши (Фуми Аси) – движение с подшагом вперёд
Маэ Коса — движение вперёд через Какэ Аши (заступ ступнёй спереди)
Уширо Коса (Усиро Коса) – движение вперёд через Какэ Аши (заступ ступнёй сзади)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

+7(351) 908-19-98

ikomatsushima@mail.ru